Veerkracht training- voor zelfinzicht, nieuwe kennis en vaardigheden om te balanceren en optimaal functioneren in werk en privé.
8 sessies van 2,5u maximaal 7 personen
Veerkracht
Een Mindfulness Plus training voor het ontwikkelen van Veerkracht, Vitaliteit en wendbaarheid
Ontdek jouw vermogen voor het ervaren van innerlijke rust, ontspanning en behoudt van focus in elke omstandigheid.
-Inzicht in persoonlijke behoeften en patronen
-dieper inzicht in - en het ervaren van wisselwerking tussen lichaam en geest
-leren balanceren met de energie van stress en emoties
-trainen van concentratie en behoudt van focus
-ont-dekken en op nieuwe manier leren inzetten van persoonlijke kwaliteiten
-praktische oefeningen en handvatten om geleerde direct toe te passen.
Vergroot je veerkracht voor optimaal functioneren zodat je kunt floreren!
Spanningsklachten, depressieve gevoelens en het risico op burn-out behoren tot de verleden tijd.
Voor wie?
Voor iedereen die wil leren om ( ook onder grote druk) innerlijke rust en ontspanning te kunnen oproepen. Zodat je onder alle omstandigheden in contact blijft met je helder denkvermogen, je beste kunnen en situaties met veerkracht tegemoet kunt treden.
Meer lezen;
Mindful zijn is met aandacht aanwezig zijn. Aandacht is belangrijk voor het kunnen ervaren van rust, tevredenheid en geluk. Het kunnen richten van je aandacht is essentieel om het maximale uit jezelf te halen zowel in je werk als in privé. Aandacht is een vaardigheid die je kunt aanleren. Hoe ontwikkel je aandacht in een tijdperk dat zich kenmerkt door een niet aflatende stroom van prikkels?
“Inner peace is the result of retraining the mind to process life as it is rather than
as you think it should be.”
Schrijf je in voor de training Veerkracht, Vitaliteit en Wendbaarheid.
8 sessies van 2 ,5u gerichte aandacht voor jouw persoonlijke ontwikkeling!
De training is gericht op kennisoverdracht, het trainen van vaardigheden en op het ervaren. Middels thuisopdrachten en oefeningen integreer je de kennis en inzichten direct in je dagelijks bestaan. Gedurende de training merk je hoe jouw capaciteiten groeien, hoe je makkelijker balanceert met de energie van spanning en emoties. Je blijft in contact met je helder denkvermogen en je kwaliteiten. Je ervaart meer veerkracht, vitaliteit en welzijn in privé en werk.
Met het leren inzetten van deze vaardigheden behoren spanningsklachten, depressieve gevoelens en het risico op burn-out tot de verleden tijd.
De training is gebaseerd op onder meer ;Human Givens, Neurobiologie, Positieve Psychologie, Mindfulness, hartcoherentie en kennis van oude wijsheidstradities.
Joycelyn Bartlett werkt als gecertificeerd Human Givens * counselor en mindfulnesstrainer (*MBSR - Mindfulness Based Stress Reductie).
Human Givens is een kortdurende oplossingsgerichte begeleidingsvorm gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten gecombineerd met de best werkende instrumenten van verschillende psychologische stromingen.
Voor meer informatie zie ook: www.humangivenscounseling.nl
Trainingsdata en tijden start april 2023
woensdagochtend van 9.30u tot 12u.
April 19,26 Mei 10,17,24,31 Juni 7,14
Maximaal 7 deelnemers
Persoonlijke aandacht
Soms kunnen persoonlijke thema’s om meer aandacht vragen. Het is mogelijk om in combinatie met deze training individuele begeleiding te ontvangen.