​

 

 

​

​

Menselijke natuur

Mijn uitgangspunt in alle vraagstukken is eenvoudig. Onze menselijke natuur. 

​

Voedingsstoffen

Wat wij met elk levend organisme gemeen hebben is dat we voedingsstoffen nodig hebben om te kunnen groeien en herstellen. Deze voedingsstoffen zijn fysiek (gezonde voeding, voldoende beweging, enz.) Én, wat vaak over het hoofd wordt gezien, óók emotioneel. Als deze behoeften in onvoldoende mate worden vervuld functioneren we suboptimaal en zijn we vatbaar voor fysieke en mentale verstoringen. Dit kun je voorkomen.

​

PAID-werkelijkheid

Onze tijd wordt gekenmerkt door een toenemende Prestatiedruk, het Altijd aan staan, een ‘overload’ aan informatie en continue prikkels die de aandacht versnipperen (Distraction). Onze menselijke natuur heeft zich nog niet aangepast aan deze nieuwe tijd. 

​

Mentaal evenwicht

Het aantal mensen dat last heeft van depressieve gevoelens, burn-out raken of lijden aan andere mentale aandoeningen vertoont al jaren een stijgende lijn. Mijn begeleiding richt zich op het verkrijgen van inzicht en het ontwikkelen van vaardigheden om dit te voorkomen.

​

Evidence Based

Een kortdurende, oplossingsgerichte en diepgaande aanpak gebaseerd op recente (neuro)wetenschap, mindfulness (MBSR) en best practices vanuit de psychologie. (Psycho)educatie, gedegen zelfkennis en het integreren van nieuwe vaardigheden zorgen voor vitaliteit, veerkracht en wendbaarheid om de gewenste beweging in gang te zetten in je werk of privésituatie.

​

Voor wie

Voor mensen individueel, teams en organisaties.

​

Thema's

waarop mijn begeleiding zich richt zijn;

Preventie en herstel Burn-out, Mindfulness, Persoonlijk Leiderschap, Loopbaanontwikkeling, Reïntegratie, Teamontwikkeling. 

 

Optimaal presteren en floreren

Door het ontwikkelen van; zelfinzicht, de juiste vaardigheden én een omgeving waarin mensen kunnen floreren, zorg je ervoor dat jij zelf, jouw team en organisatie optimaal presteren.

​